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In meiner Praxis nutze ich zusammen mit Somatic Experiencing (SE) weitere Methoden der Traumatherapie, auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), um dem Körper zu helfen, in mehr Balance zu kommen.
Vielleicht kennen Sie Gedanken oder Gefühle wie:
So, wie es ist, kann es nicht bleiben
Ich bin mutlos, einsam, erschöpft, immer müde
Ich funktioniere irgendwie, aber es kostet mich zu viel Kraft.
Ich habe eine ständige innere Unruhe, Panikattacken
Ich habe das Gefühl, nicht gut genug zu sein
Ich kann mich, auch bei mir wichtigen Wünschen und Ideen, nicht durchsetzen
Ich habe schon so viel versucht, ich fühle mich blockiert, stecke schon lange in dieser Situation fest
Wenn Ihnen das vertraut vorkommt, sind Sie damit nicht allein.
Solche Empfindungen sind oft Zeichen dafür, dass Ihr Körper und Ihr Nervensystem über längere Zeit belastet waren – manchmal durch einzelne Ereignisse, manchmal durch Erfahrungen aus der Kindheit oder durch anhaltenden Stress.
Hier beginnt unsere gemeinsame Arbeit.
Wenn diese oder ähnliche Aussagen auch auf Sie zutreffen, dann kann es sein, dass Sie unter einem Trauma oder einer Traumafolgestörung leiden.
Was ist ein Trauma und wie erkennt man es?
Trauma
Ein seelisches Trauma ist ein überwältigendes Ereignis, das die individuellen Bewältigungsstrategien einer Person komplett überfordert. Es entsteht eine „vitale Diskrepanz“ zwischen der Bedrohung und der Fähigkeit, sich zu schützen, was oft mit tiefer Hilflosigkeit und Angst einhergeht.Unbehandelt können Traumata zu einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) führen, die durch Flashbacks, Schlafstörungen und Vermeidungsverhalten gekennzeichnet ist.
PTBS - Posttraumatische Belastungsstörung / Schocktrauma
PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung)
Eine reaktive Störung, die durch intensive Schocktraumata ausgelöst wird und sich in einer verzögerten Reaktion auf längst vergangene, belastende Ereignisse äußern kann. Diese Störung kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und erfordert oft professionelle Unterstützung zur Bewältigung der emotionalen und psychologischen Herausforderungen.
kPTBS - komplexe Posttraumatische Belastungsstörung / Entwicklungstrauma
KPTBS (Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung)
Chronischer Stress und Entwicklungstrauma können durch langanhaltende Belastungen entstehen, oft bereits in der frühen Kindheit. Diese Erfahrungen werden häufig durch spätere, zusätzliche traumatische Ereignisse verstärkt.
KPTBS ist weit verbreiteter, als viele denken. Die Auswirkungen sind vielschichtig und können ein negatives Selbstbild, Schwierigkeiten bei der Emotionsregulation, anhaltende Beziehungsprobleme, Vermeidungsverhalten, sozialen Rückzug, ständige Alarmbereitschaft, übermäßige Scham und Versagensängste umfassen.
Zusätzlich zu den genannten Symptomen kann KPTBS ein tiefes Gefühl der inneren Leere hervorrufen, das oft schwer zu fassen ist. Viele Betroffene berichten von einem Verlust an Lebensfreude und der Unfähigkeit, sich auf positive Erlebnisse einzulassen. Es ist entscheidend, diese Empfindungen ernst zu nehmen und sich Unterstützung zu suchen, um den Weg zur Heilung zu beschreiten.
Bindungs- und körperorientierte Traumatherapie
Warum reden alleine oft nicht reicht
Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine
Therapie von Entwicklungstrauma nach Marianne Bentzen
Diese Therapieform setzt genau dort an, wo die Erfahrung gespeichert ist. Nicht nur in den Gedanken und Vorstellungen, die wir dazu haben, sondern auch in der Körperwahrnehmung und in unserem Bindungserleben.
Wir finden gemeinsam einen Weg um schwierige Erfahrungen im geschützten und sicheren Raum wahrzunehmen, zu integrieren und neu zu bewerten.
Das Erlernen von mehr Selbstregulation ist hierbei eine wichtige Voraussetzung und kann ein Schlüssel zu mehr Lebensqualität sein.
Langfristiges Ziel ist es, wieder zu mehr Lebendigkeit, Mut und Lebensfreude zurückzufinden. Individuell können auch besondere Lösungen hilfreich sein. Auf diesem Weg sind es vor allem Körper und Atemübungen, die es möglich machen, auch schwierige und überwältigende Erfahrungen zu integrieren und daraufhin neue Erfahrungen zu erleben.
Dauer einer Sitzung: 60 min
Kosten: 80,- EUR
Über mich
Ich begleite und unterstütze Menschen, die sich erschöpft, überfordert oder festgefahren fühlen und auch solche, die schon ahnen, dass Traumafolgen vorliegen – und die sich wieder mehr Lebendigkeit, Ruhe und innere Stärke wünschen.
Mein Weg hat mich früh zu einem ganzheitlichen Verständnis von Trauma geführt. Heute verbinde ich körperorientierte Traumatherapie mit traditioneller Heilkunde, um Körper und Nervensystem wieder in Balance zu bringen.
Ausbildungen:
- Heilpraktikerin
- Somatic Experiencing (SE)
- Neuroaffektive Persönlichkeitsentwicklung Marianne Bentzen
- Systemische Traumaheilung nach Andrea Wandel
- Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
- Ayurveda Grundlagen und Fortbildungen
Mitgliedschaften:
- Verband unabhängiger Heilpraktiker e.V.
- Somatic Experiencing Verein
Kontakt
Naturheilpraxis
Michaela von Holdt
Platenhörner Deich 5
25889 Witzwort
Tel: 04841 770270 (AB)
E-Mail: kontakt(at)naturheilpraxis-vonholdt.de
Die Praxis verfügt über einen eigenen Parkplatz, von dem Sie ein Steinpfad direkt zum Praxiseingang führt.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
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